Update: 23. 05.2020
TSV Neufahrn / Badminton: Auch die Abteilung Badminton nutzt die Corona Zeit um Lehrvideos für Euch zu erstellen.
In der Videoreihe wird für Einsteiger und Fortgeschrittene die Sportart Badminton näher gebracht. Wie laufe und schlage ich richtig, wie muss ich den Schläger halten, etc. In jedem Video wird dies für einen anderen Schlag bzw. für eine andere Laufbewegung Schritt für Schritt erklärt. Der Fokus der ersten Folgen liegt dabei auf Übungen, die man auch zu Hause oder im Garten nachmachen kann. 

Video 04: TSV Badminton - Rückhand Clear Drop Smash Tutorial

Video 03: TSV Badminton - Smash Clear Drop Basics

Video 02: Kurze Schläge am Netz - Vor- und Rückhand

Video 01: Der Aufschlag

Update 21.05.2020

Hallo alle die sich für ein Workout zum Starten und Schritt für Schritt Aufbautraining interessieren.

Kurzes Vorwort . Nachdem wir den letzten Wochen den ersten Workout mit 12 Sessions für die aktiven Mannschafts-, Individual und Wettkampfsportler angeboten und auch durchgezogen haben, kamen vermehrft die Anfragen ob wir auch etwas "sanfteres" für "Beginner" bzw. "Einsteiger" anbieten können ? - Also einen Fitness-Workout für Einsteiger, der sich langsam steigert. Diesem Thema haben sich Felix und Paul angenommen und einen Workout für Einsteiger entworfen. Gemeinsam mit Euch wollen wir in den nächsten Wochen und Monaten fit bleiben. 

Wo finden wir die Workouts ? Zum Einen werden die Workouts auf dem youtube-Kanal von Felix zu finden sein, zum Anderen werden wir beim TSV beginnen Online / Live Feeds für unsere Mitglieder zu regelmäßigen Zeiten zu streamen. Wir bauen gerade ein LIVE Streaming, auf wo sich unsere Trainingsgruppen virtuell ONLINE treffen und gemeinsam trainieren können. Die ersten Test-Live Trainings haben bereits stattgefunden und es funktioniert erstaunlich gut. Einen "Sendeplan" wird es in den nächsten Tagen geben.  

Zum Workout für Einsteiger : In den nächsten Wochen werden wir eine gemeinsame sportliche Reise antreten. Unser Ziel ist es, deine Körperhaltung zu verbessern, Wohlbefinden zu stärken und evtl. das ein oder andere Kg Körpergewicht zu verlieren. Dafür haben wir ein Trainingsprogramm zusammengestellt, das dich fordern wird. Um deinen Trainingserfolg zu dokumentieren, startet und endet unser Trainingsprogramm mit diesem Fit Test. So können wir und du Rückschlüsse über unser Training ziehen. Führe den Test gemeinsam mit uns durch und notiere dein Ergebnis. Denk daran: du vergleichst dich nicht mit uns, sondern mit dir selbst. Dein Ziel sollte sein, deine vergangenen Werte im Re-Test zu schlagen. Am Ende unserer Reise solltest du diesen Test wiederholen um dein Trainingserfolg zu kontrollieren. Lass uns gerne an deinem Erfolg teilhaben. Auch helfen wir dir gerne, falls du individuelle Fragen hast. Viel Spaß mit dem Fit-Test. Bleib gesund und starte nun in dein sportliches Abenteuer.

Euer TSV Neufahrn - in Zusammenarbeit mit Felix und Paul Ilberg

An dieser Stelle findet Ihr ab sofort die Links zu den jeweiligen youtube-Videos des "Einsteiger-Workouts" .
Das jeweils neueste Video ist das erste in der folgenden Liste .

Einsteiger Workout -> Video 10: 21.05.2020 Workout #7

Einsteiger Workout -> Video 09: 19.05.2020 Workout #6
Einsteiger Workout -> Video 08: 14.05.2020 Cardio 2
Einsteiger Workout -> Video 07: 12.05.2020 Workout #5
Einsteiger Workout -> Video 06: 07.05.2020 Workout #4
Einsteiger Workout -> Video 05: 05.05.2020 Cardio 1
Einsteiger Workout -> Video 04: 29.04.2020  Workout #3
Einsteiger Workout -> Video 03: 27.04.2020 Workout #2
Einsteiger Workout -> Video 02: 25.04.2020 Wir starten - Workout #1 

Einsteiger Workout -> Video 01: 23.04.2020 Fitnesstest 1 - Wie fit seit Ihr? - eine Bestandsaufnahme -

Liebe Abteilungsleiter, liebe Trainer, Übungsleiter, Sportler und Sportlerinnen des TSV Neufahrn,

der gesamte Spiel- und Trainingsbetrieb wurde Anfang März durch die Corona Pandemie abrupt gestoppt. Die Hallen sind seit März geschlossen, die entsprechenden Massnahmen etc. sind uns Allen bekannt. Aktuell gibt es jetzt erste Lockerungen und ein langsames Zurück in etwas Normalität. Diese neue Normalität ist aber noch weit weg von dem was wir vorher  als “Normal” bezeichnet haben.
Wir sind an gewisse Verhaltensregeln gebunden die uns seitens der Politik und den Behörden vorgegeben werden. Der Vorstand des TSV muss bei den Fachverbänden persönlich haftend dafür einstehen, dass wir alles so handhaben wie es seitens des BLSV und von den Fachverbänden gefordert wird.  
D.h. für den TSV:  Der 1. Vorstand , Frank Bandle und Christian Kallinger als 2. Vorstand sind persönlich haftend für das was bei dem Restart ins Training passiert. Wir haben daher den Handlungsrahmen in Anlehnung an den BLSV und an die Fachverbände vorgegeben und für Euch zusammengefasst.

Diese Handlungsregeln, die dazugehörige Dokumentation und die zu leistenden Einverständniserklärungen findet ihr als Links am Ende dieser Seite oder unter 
https://tsv-neufahrn.de/formulare-tsv-neufahrn.html   am Ende unter Corona (Covid19) Anleitungen.

Ihr könnt damit, mit dem Einverständnis des TSV Vorstandes, den Trainingsbetrieb auschließlich unter den genannten Rahmenbedingungen und Hygienevorschriften, in Kleingruppen (5) im Außenbereich wieder aufnehmen.
Wichtig ist die Dokumentation der Trainingsteilnehmer !
Bitte beachtet den TSV-Handlungsrahmen und die Ergänzung für den TSV Neufahrn die wir vorgegeben haben.

Besonderheiten im Kinder- und Jugendtraining :
• Der TSV erlaubt zunächst nur Trainings für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren (Einschränkung gilt bis 29. Mai 2020)

Corona (Covid19) Anleitungen

Dateiname	Größe	Datum
Corona_Trainingsdokumentation	426.09 KB	2020-05-19
TSV-Handlungsrahmen	104.33 KB	2020-05-19
Unterweisung_Trainingsbetrieb	667.57 KB	2020-05-19
Unterweisung_Trainingsbetrieb_jugendliche_ab16	672.53 KB	2020-05-19
Zehn_DOSB-Leitplanken	37.56 KB	2020-05-19

Vielen Dank für Euer Verständnis und damit viel Erfolg
#bleibtgesund

Frank Bandle und Christian Kallinger
1. und 2. Vorstand des TSV Neufahrn 1919 e.V.

Flexibilität ist schon immer groß geschrieben bei den SportlerInnen der Gymnastikabteilung des TSV Neufahrn.

Im Winter findet das Training im Spiegelsaal der TSV Halle statt. Sobald es Frühjahr bzw. Sommer wird sind die Damen & Herren der verschiedenen Sportgruppen hinter und um die TSV Halle unterwegs. Angefangen von Gymnastik auf der Wiese hinter der TSV Halle bis zu Radtouren rund um Neufahrn ist alles dabei. In diesem Frühjahr kommt situationsbedingt noch eine weitere Möglichkeit dazu – Training via Online-Stream.

Am 5. Mai ging es los – Andrea ist die erste Übungsleiterin die für den TSV Neufahrn „online“ geht. Kurz vor 20.00 Uhr sucht sie sich vor der Kamera im Spiegelsaal der TSV Halle die richtige Position um für die Teilnehmer zuhause nicht Kopf- oder Handlos zu sein. Sie ist ohne die gewohnten Teilnehmer, nur Frank Bandle ist als technischer Support mit im Spiegelsaal. 

Nach einer kurzen Begrüßung, Erklärung der Funktionen der Software und der Bitte die eigene Kamera und das Mikrofon ausschalten, um für eine gute Übertragungsqualität zu sorgen, geht die Bauch-Beine-Po Trainingsstunde los.

Man ist sich einig, nächste Woche wieder hier gemeinsam Sport zu machen, solange, bis es die Abstandsregeln wieder erlauben gemeinsam im Spiegelsaal zu trainieren.

So sieht das derzeitige Trainingsangebot aus:

•  Montag trifft sich der Lauftreff um 19 Uhr an der TSV Halle
•  Dienstag findet, nur bei guten Wetter,  ab 19 Uhr die Wirbelsäulengymnastik hinter der TSV Halle statt (eigene Matte notwendig!) und ab 20 Uhr im Online-Stream BBP (Bauch-Beine-Po)
•  auf dem Gelände des TSV Neufahrn, jederzeit verfügbar - Fitness-Pfad mit wöchentlichen Updates

Bitte unbedingt berücksichtigen!! Die TSV Halle ist noch immer geschlossen und somit auch die Umkleideräume. Immer in Sportkleidung kommen und bei Bedarf die eigene Matte mitbringen. Auf dem Gelände des TSV Neufahrn gelten die aktuellen Hygiene- und Abstandsregeln. Zum Nachlesen für jeden ....

Der aktuelle „Sendeplan“ findet sich hier www.tsv-neufahrn.de/live