Sonntag, 19 September 2021 13:52

Calisthenics Anlage

Calisthenics (griechisch: καλός, kalos „schön“, „gut“ und σθένος, sthenos „Kraft“) Anlage beim TSV Neufahrn 

Unsere neugebaute Calisthenics Anlage freut sich wachsender Beliebtheit. Nicht nur Fitness hat die Anlage regelmäßig in seinem Programm, auch die anderen TSV Abteilungen nutzen die neue Calisthenics-Anlage auf dem TSV Gelände für Ihre Eigengewichtsübungen (Calisthenics). Direkt neben der Calisthenics-Anlage befindet sich zudem ein Bodentrampolin um Balance und und Orientierungssinn zu trainieren. Die verschiedenen Stangen / Leitern in den unterschiedlichen Höhen lassen das komplette Programm vom Klassiker "Gerätetrunen" bis hin zu akrobatischen Übungen und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht  zu. Vom Klimmzug bis hin zu einarmigen Stabilitätsübungen lässt die Calisthenics beim TSV  keine Wünsche offen. 
So hat auch der neue TSV - Kinderpsort die Calisthenics-Anlage für sich entedeckt. Über verschiedene Parcours für die Kinder werden Balance, Stabilität und Körperbeherrschung ausgebildet.

Bei den Erwachsenen bietet die TSV-Calisthenics-Anlage gegenüber dem klassischen Krafttraining mit isolierten Übungen, Schwerpunkte auf der intermuskulären Koordination. Die Stabiltät des gesamten Körpers verbessert. sich. 

Letzte Änderung am Montag, 20 September 2021 10:47

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