Trampolin

E-Mail-Kontakt: trampolin (@) tsv-neufahrn.de 
Abteilungsleitung

Sonntag, 29 März 2020 18:04

TSV Echo 2019/2

Viel Spaß beim Lesen des TSV Echo 2019/2.

Samstag, 28 März 2020 17:25

Satzung

Liebe Mitglieder 

zur besseren Übersicht und Lesbarkeit haben wir Euch die aktuelle Satzung des TSV und die Ordnungen zum Durchblättern Online gestellt. 

Update 29. Mai 2020

Hallo alle 

wie ihr wisst haben wir während des Corona-Shutdowns alle 2 Tage ein neues Workout Video, das Felix Ilberg / Ilbetrics mit seinem Bruder Paul bei uns in der TSV Halle produziert und allen Sportlern zur Verfügung stellt. Felix Ilberg ist Handball-Trainer bei der HSG Freising-Neufahrn, der Handball-Spielgemeinschaft des TSV Neufahrn zusammen mit dem SC Freising. Die Trainings sind für alle Sportler bei uns die in der aktuellen Krise fit bleiben wollen. 

Es gibt inzwischen 2 Workout Serien -  Beginner/Starter (B1) und Fortgeschrittene/Wettkampf (2 Workouts C1 / C2

Auf dieser Seite stellen wir Euch die Links direkt zu den jeweiligen Fortgeschrittenen Workouts zusammen.

Die Challenge #1 (C1) zum Aufbau der Fitness. Challenge #2 (C2) soll euch auf Eurem Level fit halten und langsam weiter steigern. Seit der Challenge #2 bekommen die Workouts zur Nummerierung auch "individuelle Namen". 

 C2 - FITNESS-Challenge #2 - für Fortgeschrittene / Wettkampfsportler 

Video 14: FR 29.05.2020 - Fitnesstest - Abschluss Challenge C2

Video 13: MO 25.05.2020 - Workout "MARIE" C2

Video 12: FR 22.05.2020 - Workout "Sandro" C2

Video 11: MI 20.05.2020 - Workout "JULI" C2
Video 10: MO 18.05.2020 - Workout "ANNABELLE" C2 
Video 09: FR 15.05.2020 - Workout "MAXI" C2 
Video 08: MI 13.05.2020 - Workout "MELLI" C2
Video 07: MO 11.05.2020 - Workout "ANDOR" C2
Video 06: FR 08.05.2020 - Workout "MAGDA" C2
 
Video 05: MI 06.05.2020 - Workout "ANNE" C2 
Video 04: MO 04.05.2020 - Workout "FLO" C2
Video 03: FR 01.05.2020 - Workout "PETAR" C2
Video 02: MI 29.04.2020 - Workout "DENIS" C2
Video 01: MO 27.04.2020 - Start-Fitnesstest - Challenge #2 C2

 

 C1 - FITNESS-Challenge #1 - für Fortgeschrittene / Wettkampfsportler

Video 01: MI 18.03.2020 - Start-Fitnesstest-Challenge #1

Video 02: FR 20.03.2020 - Workout #1 C1
Video 03: SO 22.03.2020 - Workout-mobility C1
Video 04: MO 23.03.2020 - Workout #2 C1
Video 05: MI 25.03.2020 - Workout #3 C1
Video 06: FR 27.03.2020 - Workout #4 C1
Video 07: MO 30.03.2020 - Workout #5 C1

Video 08: MI 01.04.2020 - Zwischenzeugnis / Fitnesstest 2 C1

Video 09: FR 03.04.2020 - Workout #6 C1
Video 10: MO 06.04.2020 - Workout #7 C1
Video 11: MI 08.04.2020 - Workout #8 C1
Video 12: FR 10.04.2020 - Workout #9 C1

Video 13: MO 13.04.2020 - Workout #10 C1
Video 14: MI 15.04.2020 - Workout #11 C1
Video 15: FR 17.04.2020 - Workout #12 C1
Video 16: MO 20.04.2020 - FINALER Fitnesstest nach 12 Workouts - "Zeugnistag - Fitnesstest 3" C1

Der wöchentliche Yoga-Kurs findet in Präsenz im Spiegelsaal und parallel auch im Live-Stream statt. Mit Tanja Schöffmann (mehr Information) haben wir eine Yogalehrerein aus Neufahrn gewinnen können. Zur gewohnten Zeit -  dienstags von 9.45 Uhr - 10.45 Uhr treffen sich die Sportlerinnen zum gemeinsamen Training. Auch hier, wie in der gesamten Halle gilt die 3G-Regel beim Gang zum Spiegelsaal.

Zu den Zielen des wöchentlichen Yoga Kurses im Spiegelsaal der TSV Halle gehören:

  • Vitalität und Energie durch einfache, regelmäßige Übungen aufbauen
  • mehr Beweglichkeit erreichen
  • Lebensfreunde erhalten und Gelassenheit behalten

Manche Übungen und Entspannungstechniken können zuhause jederzeit angewandt werden.

und ein paar Übungen (YouTube) - von Bhud Kaltner unserer ehemaligen YogaLehrerin zusammengestellt

Bleibt gesund - passt auf euch auf! 

Derzeit werden aus aktuellem Anlass keine Mannschaftstrainings durchgeführt - die Gesundheit hat oberste Priorität! Jetzt heißt es kreativ zu werden! 

Fit bleiben wollen wir natürlich alle. Für die nächsten fünf Wochen (bis nach den Osterferien) hat Felix Illberg (Trainer Handball) ein Workout entwickelt, das jeder von zuhause aus durchführen kann. So kann jeder seine Leistungsfähigkeit erhalten und sogar steigern. Es werden keine Geräte benötigt, ein wenig Platz z.B. für eine Yogamatte sollte vorhanden sein.

Ab Mittwoch, dem 18.3.2020 geht es los und jeder kann mitmachen.

Um möglichst viele Sportlerinnen und Sportler anzusprechen, wird das Training nicht sportartspezifisch sein. Es ist eine Mischung aus Cardiotraining kombiniert mit Kraft- und Stabilisationsübungen. So werden alle Muskelgruppen angesprochen und der Erhalt der Muskulatur ist gewährleistet. 

Die Ilbetrics Challenge startet und endet mit einem Fitness Test. So kann eine persönliche Leistungsentwicklung innerhalb der fünf Wochen dokumentiert werden.

Ein Video wird an jedem Tag des Trainingsplans auf YouTube hochgeladen (täglich ca 8:00 Uhr). 

Wer den Kanal abonniert, wird keine Übungseinheit verpassen.

https://www.youtube.com/channel/UCeRIiftZBq_hFpww-9DA6yQ 

Bleibt gesund und passt auf euch auf!"

 

Update 07.05.2020
An alle Mitglieder des TSV, alle Trainer, alle Übungsleiter und alle Helfer,

Ab dem 11.05.2020 ist eingeschränkter Sport wieder möglich, zunächst draußen !

Die Halle ist nach wie vor noch für den allgemeinen Vereinssport geschlossen ! Wir, der TSV Vorstand, arbeiten gerade an einem Konzept wie die Halle für einzelne Sportarten wieder geöffnet werden kann. Aktuell bieten wir in den versch. Gruppen LIVE-Streamings von Trainingseinheiten an. Bitte fragt Eure Trainer / Abteilungsleiter wer und wann welche Live-Online Trainings anbietet.  Alle Live Trainings können mit den APPs und Programmen von gotomeeting.com empfangen werden . Bitte ladet Euch die entsprechenden APPs und Programme herunter. Über die individuelle Meeting-ID kommt ihr zu Euren Live Trainings. 
-> Wiederaufnahme des Sportbetriebes 

Vereinssport nach Lockerung der Corona-Massnahmen

Alle Fragen rund um Corona werden unter folgendem LINK ausführlich beantwortet. 
-> Fragen und Antworten zu den Auswirkungen des Coronavirus auf den organisierten Sport 

----

Update: zum 21.4.2020 - Auszug aus den FAQ´s des BLSV zur Corona Krise

  • Sportbetrieb / Veranstaltungen
    • FRAGE: Dürfen aktuell noch Trainingseinheiten und Wettkämpfe in Bayern abgehalten werden?
    • ANTWORT:  Nein. Die bayerischen Sportfachverbände haben den Spiel-, Trainings- und Wettkampfbetrieb eingestellt.

Mit der seit 21. März 2020 geltenden Ausgangsbeschränkung sowie des ausgerufenen Katastrophen- falls in Bayern und der damit verbundenen Sperrung aller Freizeiteinrichtungen (darunter fallen z.B. Vereinsräume, Sporthallen, Sport- und Spielplätzen, sowie Fitnessstudios) ist klar, dass der Trainings- Spiel- und Wettkampfbetrieb bis auf weiteres (voraussichtlich bis einschl. 3 Mai 2020) in Bayern ausgesetzt wird. 

Alle Regeln den aktuell Sport betreffend zur Corona Krise findet Ihr auf der BLSV Seite unter folgendem LINK
-> Fragen und Antworten zu den Auswirkungen des Coronavirus auf den organisierten Sport 

---

15. März 2020

In der aktuellen Risikosituation steht der Gesundheitsschutz an oberster Stelle. Im Sinne der Strategie der Gesundheitsbehörden, den Verlauf der Epidemie möglichst zu verlangsamen und die Verbreitungswege zu unterbinden, hat die Vorstandsschaft des TSV Neufahrn einstimmig beschlossen, den Empfehlungen des BLSV zu folgen.

Das bedeutet für uns:

  • Wir stellen den Sportbetrieb vorerst komplett ein !
  • Ab Montag, 16.März wird der komplette Trainings-, Spiel- und Wettkampfbetrieb bis auf Weiteres eingestellt.
  • Die TSV Halle inkl. aller Funktionsräume ist für den allgemeinen Sportbetrieb geschlossen. 
  • Auch in der Käthe-Winkelmann-Halle findet kein TSV Neufahrn Sportbetrieb statt.

Die Geschäftsstelle bleibt weiterhin zu den üblichen Geschäftszeiten geöffnet. Wir möchten euch jedoch bitten, alle Anfragen so weit möglich über elektronische Medien zu stellen, um den Publikumsverkehr dort so gering wie möglich zu halten.Vielen Dank für euer Verständnis.

 

 

Mit sportlichen Grüßen,

1. Vorstand TSV Neufahrn Dipl. Met. Frank Bandle

2. Vorstand TSV Neufahrn Dr. Christian Kallinger

Montag, 02 März 2020 12:43

Umgang mit dem SARS-CoV-2 Virus

Liebe Mitglieder,

Bitte beachtet generell die offiziellen Hygiene-Hinweise. Falls ihr unsicher seid bzw. in den letzten 14 Tagen von einer Reise aus einem der folgenden Risikogebiete zurückgekehrt seid, geben euch folgenden Links/Telefonnummer weitergehende Informationen oder auch Antworten zu den am häufigsten gestellten Fragen. Die Seiten werden immer auf den neuesten Stand gebracht.

Gesundheitsamt Freising

Bayerische Gesundheitsministerium

Robert-Koch-Institut

Coronavirus-Hotline: 09131 6808-5101

Zusammengefasst kann man sagen:

  • Bei Personen, die nicht in einem Risikogebiet waren und keinen Kontakt zu einem am neuartigen Coronavirus Erkrankten hatten, sind keine speziellen Vorsichtsmaßnahmen nötig.
  • Personen, die in einem Risikogebiet waren und innerhalb von 14 Tagen nach Rückkehr von dort Symptome wie Fieber, Muskelschmerzen, Husten, Schnupfen, Durchfall, u.a. bekommen, vermeiden alle nicht notwendigen Kontakte und bleiben zu Hause. Diese Personen setzen sich umgehend telefonisch mit ihrem Hausarzt in Verbindung oder nehmen Kontakt mit dem kassenärztlichen Notdienst unter der Telefonnummer 116117 auf.
  • Personen, die während ihres Aufenthalts in einem Risikogebiet oder innerhalb der vergangenen 14 Tage Kontakt zu einem bestätigt an COVID-19 Erkrankten hatten, kontaktieren umgehend das örtlich zuständige Gesundheitsamt. Dies muss in jedem Fall erfolgen – unabhängig vom Auftreten von Symptomen.

Generell ist das gründliche Händewaschen ein wichtiger Bestandteil der persönlichen Hygiene und kann vor einer Vielzahl weiterer Infektionskrankheiten wie beispielsweise Magen-Darm Erkrankungen schützen.

Gründliches Händewaschen gelingt in fünf Schritten:

  • Halten Sie die Hände zunächst unter fließendes Wasser. Die Temperatur können Sie so wählen, dass sie angenehm ist.
  • Seifen Sie dann die Hände gründlich ein – sowohl Handinnenflächen als auch Handrücken, Fingerspitzen, Fingerzwischenräume und Daumen. Denken Sie auch an die Fingernägel. Hygienischer als Seifenstücke sind Flüssigseifen, besonders in öffentlichen Waschräumen.
  • Reiben Sie die Seife an allen Stellen sanft ein. Gründliches Händewaschen dauert 20 bis 30 Sekunden.
  • Danach die Hände unter fließendem Wasser abspülen. Verwenden Sie in öffentlichen Toiletten zum Schließen des Wasserhahns ein Einweghandtuch oder Ihren Ellenbogen.
  • Trocknen Sie anschließend die Hände sorgfältig ab, auch in den Fingerzwischenräumen. In öffentlichen Toiletten eignen sich hierfür am besten Einmalhandtücher. Zu Hause sollte jeder sein persönliches Handtuch benutzen.

Bitte beachtet die Empfehlungen und entscheidet eigenverantwortlich.

Am 16. Februar fanden die Rückrunden-Heimturniere der F- und der fortgeschrittenen E-Jugend der HSG Freising-Neufahrn in der TSV Halle statt. 

Die jungen HandballerInnen waren mit viel Einsatz und Freude dabei. Den Anfang machten die „Minis“ (2011-2013) mit Spielen gegen jeweils zwei Mannschaften des TSV Karlsfeld und TSV Schleißheim. Das schon knapp besetzte Team der Neufahrner war durch Krankheitsausfälle zusätzlich geschwächt. Doch die Kinder zeigten großen Einsatz und konnten stolz darauf sein, im Laufe des Turniers immer mehr schöne Spielzüge umzusetzen und Tore zu erzielen. Nicht zuletzt durch großartige Torwartparaden mussten die Kleinen keine allzu großen Rückstände in Kauf nehmen. 

Die Minis trainieren mittwochs von 16.00-17.30 Uhr in der TS Halle und würden sich sehr über neue Mitspielerinnen und Mitspieler freuen. Packt eure Sportsachen ein und nehmt an einem Training teil.

Am Nachmittagsspiele  des Turnieres bestritt die fortgeschrittene E-Jugend. Hier mussten gleich zwei der vier Gastmannschaften krankheitsbedingt absagen. So wurde das Turnier mit den anwesenden Teams des TSV Gaimersheim und DJK Ingolstadt gleich zweimal durchgespielt. Hier zeigten die SpielerInnen der HSG Freising-Neufahrn immer wieder ihre Qualitäten im Zusammenspiel innerhalb der Mannschaft - jeder hat mindestens ein Tor geworfen. Durch die gute Abwehrarbeit konnten viele Bälle erobert werden und im schnellen Umschaltspiel fielen zahlreiche  Kontertore. 

Seit einigen Jahren bietet der TSV Neufahrn immer samstags ein HipHop-Training für Jungs in verschiedenen Altersklassen an.

Stephanie Murr, eine erfahrene Trainerin, die mit ihrer Formation selbst große Erfolge feierte, bringt Euch mit fetzigen Choreografien zum Schwitzen. Wer sich jetzt angesprochen fühlt, gerne auch coole Moves und peppige HipHop-Choreografien einstudieren möchte ... kann sich für einen gemeinsamen Workshop anmelden.

Meldet euch per mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Kennwort: Hiphop mit Steffi

Bei der bayerischen Bodenkampf Meisterschaft am 27. September 2019 in Schwabmünchen erkämpfte sich Marco Mühlhans vom TSV Neufahrn in der Gewichtsklasse bis 66kg den ersten Platz. Sein Vereinskollege Tino Kittler wurde in der Gewichtsklasse bis 90kg Dritter. 

Herzlichen Glückwunsch!

Seite 7 von 18

Unsere Partner und Sponsoren



 

 



 


 

sponsor12b



Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.