Dienstag, 14 Juli 2020 07:23

30-Minuten Workouts - Bodyfitness mit Felix und Paul

Update 14. Juli 2020

Fit mit Felix und Paul in jeweils 30 Minuten 

Fit, stark und schlank mit den 30 Minuten Fitness-Challenges. Dein Ganzkörper-Trainingsplan für Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Mit dieser 14-teiligen Workout Serie zeigen wir euch, wie ihr mit nur 30 Minuten Zeitaufwand eure sportlichen Ziele erreichen könnt. Es werden keinerlei Geräte benötigt, somit gibt es keinen Grund zu kneifen. Diese Workout Reihe eignet sich bestens zur Saisonvorbereitung für alle Sportarten. Ab dem B-Jugend Alter können diese Übungen ohne Probleme absolviert werden.

Die Übungen in "umgekehrter Reihenfolge" die neueste "Challenge" steht oben.  Für alle die Einsteigen wollen ... bei 1 ... ganz unten ... gehts los.

13. Finale ... 30 Minuten Workout Challenge - FitTest 2 
Wir beenden unsere 30 Minuten Workout Challenge, wie wir sie begonnen haben- mit unserem Fit Test. Vor und nach jedem Trainingsprogramm solltest du einen Test absolvieren, um deinen Trainingserfolg für dich sichtbar zu machen. Nur so kannst du ein objektives Urteil über dein Training fällen. Häufig sind die Ergebnisse auf dem ersten Blick nicht sichtbar. Durch die Testwerte bekommst du ein direktes Feedback über deinen Trainingserfolg. So kannst du dir ein objektives Urteil über diese Challenge und deinen Trainingsfleiß bilden. Wir sind sehr auf deine Ergebnisse gespannt und hoffen dich bei unserer nächsten Challenge wieder begrüßen zu können. Gib heute nochmal alles und bleib gesund. Viel Spaß mit diesem Video. Felix & Paul


12. 30 Minuten Workout Challenge - Relax2
Diese Einheit ist etwas "ruhiger" - Relax2 und trotzdem 

Letzte Änderung am Mittwoch, 15 Juli 2020 12:13

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