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Montag 22 Oktober 2018

Gymnastik

Abteilungsleitung

Dienstag, 09 Oktober 2018 18:35

Noch freie Plätze bei der Ausgleichsgymnastik des TSV Neufahrn

Jeden Freitagvormittag von 10 bis 11 Uhr treffen sich die Teilnehmer der Ausgleichsgymnastik im Spiegelsaal der TSV-Halle gegenüber dem Hallenbad „neufun“. Unter Jakobs Anleitung trainieren sie den gesamten Körper. „Wir bewegen uns in unserem Alltag immer weniger und bauen körperlich kontinuierlich ab“, fasst Jakob die Ursache vieler gesundheitlicher Probleme zusammen. „Daher liegt der Schwerpunkt unserer Übungen darin, dieses Manko auszugleichen, die vorhandene Muskulatur sowie Beweglichkeit zu erhalten und den Gleichgewichtssinn zu mobilisieren.“

Vielfältig sind die Hilfsmittel, die er dabei einsetzt: Die Palette umfasst Gymnastikstab, Seil und Thera-Band ebenso wie Hanteln, Ball und Sitzball.

Die Teilnehmer jeden Alters wissen die Abwechslung zu schätzen. Und freuen sich über motivierte Gleichgesinnte. 

Wer Interesse hat, ist herzlich eingeladen, einfach an einem Freitag dazuzustoßen und sich selbst vom wohltuenden Effekt des Trainings zu überzeugen.

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Trainingszeiten  

Bauch-Beine-Po

 Dienstag
  20:00 - 21:15 Spiegels.

Damengymnastik

 Montag
  20:00 - 21:00 KWH

Fit ab 50

 Donnerstag 
  19:00 - 20:00 Spiegels.

Skigymnastik (ab 01.10.)

 Montag
  20:00 - 21:30 KWH

Wirbelsäulengymnastik

 Dienstag
  19:00 - 20:00 Spiegels.
 Freitag
  10:00 - 11:00 Spiegels.

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