Fitness / Gewichtheben

Abteilungsleitung

Montag, 20 Juli 2015 22:25

Rückenschmerzen müssen nicht sein

geschrieben von
Artikel bewerten
(0 Stimmen)

Die Volkskrankheit Rückenbeschwerden schlägt fast alle Rekorde. Rückenbeschwerden sind hierzulande neben Kopfschmerzen der häufigste Grund um zum Arzt zu gehen. Dazu kommt, dass die Patienten immer jünger werden.  Die meisten Menschen wissen gar nicht, was sie durch zu langes oder falsches Sitzen, Heben, Tragen, Gehen und Stehen ihrem Rücken antun.

Wer sich richtig bewegt und mit gezieltem Training seinen Rücken stärkt, der kann Rückenbeschwerden vorbeugen. Wichtig ist deshalb rechtzeitig und regelmäßig seinen Rücken bewusst zu trainieren. Nutzen Sie unseren wirklich toll ausgestatteten  Kraftraum um durch spezielle Übungen diesen  Problemen zuvor zu kommen.  Besser Vorsorgen als  später die Probleme und Schmerzen zu bekämpfen.

Unsere Übungsleiter helfen gerne und stellen euch einen persönlichen Trainingsplan zusammen. 

Gelesen 3096 mal Letzte Änderung am Montag, 20 Juli 2015 22:34
Mehr in dieser Kategorie: Fitness für Senioren »

Unsere Partner und Sponsoren