TSV Neufahrn - aktuell

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TSV aktuell

  • Trainingsrahmen beim TSV Neufahrn nach Ende der Sommerferien 2020

    Trainingsrahmen beim TSV Neufahrn nach Ende der Sommerferien 2020 Update 7.9.2020 Liebe Abteilungsleiter, liebe Trainer, Übungsleiter, Sportler und Sportlerinnen des TSV Neufahrn, in einer Mail unseres Sportreferenten Herbert Mim weiter
  • Sportabzeichen 2020 - geht auf die Zielgerade

    Sportabzeichen 2020 - geht auf die Zielgerade In diesem Jahr ist vieles anders, ein Termin hat Bestand. Der letzte Termin für die Abnahme des Sportabzeichens im Bereich Leichtathletik weiter
  • Herzsport - Gesundheitstraining beim TSV Neufahrn weiter ausgesetzt

    Herzsport - Gesundheitstraining beim TSV Neufahrn weiter ausgesetzt In Laufe der vergangenen Monate konnte eine Vielzahl der sportlichen Aktivitäten des TSV Neufahrn wieder angeboten werden. Neben dem Sport weiter
  • Häufig gestellte Fragen zur Wiederaufnahme des Trainingsbetriebes beim TSV Neufahrn (FAQ - TSV Neufahrn Training Wiederaufnahme)

    Häufig gestellte Fragen zur Wiederaufnahme des Trainingsbetriebes beim TSV Neufahrn (FAQ - TSV Neufahrn Training Wiederaufnahme) UPDATE 7. September 2020 Hallo alle anbei haben wir (Vorstand TSV Neufahrn) die häufigsten Fragen zusammengetragen die mit der Öffnung weiter
  • Abteilung Badminton -> Lehrvideos für Einsteiger und Fortgeschrittene

    Abteilung Badminton -> Lehrvideos für Einsteiger und Fortgeschrittene Update: 7. September 2020TSV Neufahrn / Badminton: Auch die Abteilung Badminton nutzt die Corona Zeit um Lehrvideos für Euch zu erstellen. weiter
  • Neues Führungsteam in der Turnabteilung

    Personelle Änderungen in der Turnabteilung des TSV Neufahrn. Philipp Riederer tritt als langjähriger Abteilungsleiter zurück und übergibt die Leitung der Turnabteilung weiter
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Die Lockerungen im Sportbetrieb lassen das Training für das Sportabzeichen 2020 zu. Unter den aktuellen Hygiene- und Abstandregeln  beginnt das Training ab dem 28. Mai 2020 und findet von da an immer donnerstags von 19:15 - 20:45 Uhr im Stadion statt. 

Information zu allen weiteren Termine gibt es jeweils im Training am Donnerstag.

Update 2. Juni 2020  - es geht los ...

Das Löwenstark-Turnabzeichen vom BTV (Bayerischer Turnverband) ist geeignet für Kinder zwischen 3 und 12 Jahren, unabhängig von ihren motorischen Fähigkeiten. Es zählt der Spaß an der Bewegung.

Unser Online-Training umfasst insgesamt 11 Übungen. Jede Übung gibt es in drei Schwierigkeitsgraden (Bronze, Silber & Gold). Wird eine Übung in der Bronze-Schwierigkeit gemeistert erhält man einen Punkt, Silber gibt zwei Punkte und Gold sogar drei Punkte. Am Ende werden alle erreichten Punkte zusammengezählt. Ab 9 Löwenpunkten bekommt man eine bronzene Löwenauszeichnung, ab 18 eine silberne und ab 27 die goldene.

Da die Durchführung einer normalen Abnahme des Abzeichens in der aktuellen Situation nicht möglich ist, bietet der TSV Neufahrn eine Online-Abnahme. Macht doch mit und zeigt uns, dass ihr Löwenstark seid!

... und so funktioniert es:

Am Ende der Seite ist die Datei mit den 11 Übungen in den verschiedenen Schwierigkeitsstufen zu finden. Schaut Euch die verschiedenen Übungen an und trainiert fleißig. Wenn Ihr soweit seid,  lasst euch filmen, wie ihr jede der 11 Übungen macht. Entscheidet euch für den Schwierigkeitsgrad, den ihr locker hinbekommt. Am Ende habt ihr 11 kurze Videos!!

Bevor es losgeht solltet Ihr Euch Aufwärmen. Hier seht Ihr unser Aufwärmvideo für Euch. 

Die Übersicht der 11 Übungen zum runterladen und üben sind hier, oder Ihr schaut Euch das Löwenstark-Video an. Hier werden Euch alle Übungen gezeigt.

Dateiname Größe Datum
An Adobe Acrobat file Online_Loewenstark_Erklaerung 1.34 MB 2020-05-13
 

Wie kommen Eure 11 selbst gedrehten Videos zu uns ?
Das funktioniert so:

DIe Kinder aus Neufahrn und Umgebung bekommen nach ein paar Tagen von uns Bescheid, zusammen mit der Information, wann und wo ihr euer Turnabzeichen abholen könnt (solange der Vorrat reicht). Natürlich unter Berücksichtigung der derzeitigen Hygiene- und Abstandsrichtlinien.

 

 

Mittwoch, 27 Mai 2020 06:59

Aktuelle ONLINE Workouts für Einsteiger

Update 27.05.2020

Hallo alle die sich für ein Workout zum Starten und Schritt für Schritt Aufbautraining interessieren.

Kurzes Vorwort . Nachdem wir den letzten Wochen den ersten Workout mit 12 Sessions für die aktiven Mannschafts-, Individual und Wettkampfsportler angeboten und auch durchgezogen haben, kamen vermehrft die Anfragen ob wir auch etwas "sanfteres" für "Beginner" bzw. "Einsteiger" anbieten können ? - Also einen Fitness-Workout für Einsteiger, der sich langsam steigert. Diesem Thema haben sich Felix und Paul angenommen und einen Workout für Einsteiger entworfen. Gemeinsam mit Euch wollen wir in den nächsten Wochen und Monaten fit bleiben. 

Wo finden wir die Workouts ? Zum Einen werden die Workouts auf dem youtube-Kanal von Felix zu finden sein, zum Anderen werden wir beim TSV beginnen Online / Live Feeds für unsere Mitglieder zu regelmäßigen Zeiten zu streamen. Wir bauen gerade ein LIVE Streaming, auf wo sich unsere Trainingsgruppen virtuell ONLINE treffen und gemeinsam trainieren können. Die ersten Test-Live Trainings haben bereits stattgefunden und es funktioniert erstaunlich gut. Einen "Sendeplan" wird es in den nächsten Tagen geben.  

Zum Workout für Einsteiger : In den nächsten Wochen werden wir eine gemeinsame sportliche Reise antreten. Unser Ziel ist es, deine Körperhaltung zu verbessern, Wohlbefinden zu stärken und evtl. das ein oder andere Kg Körpergewicht zu verlieren. Dafür haben wir ein Trainingsprogramm zusammengestellt, das dich fordern wird. Um deinen Trainingserfolg zu dokumentieren, startet und endet unser Trainingsprogramm mit diesem Fit Test. So können wir und du Rückschlüsse über unser Training ziehen. Führe den Test gemeinsam mit uns durch und notiere dein Ergebnis. Denk daran: du vergleichst dich nicht mit uns, sondern mit dir selbst. Dein Ziel sollte sein, deine vergangenen Werte im Re-Test zu schlagen. Am Ende unserer Reise solltest du diesen Test wiederholen um dein Trainingserfolg zu kontrollieren. Lass uns gerne an deinem Erfolg teilhaben. Auch helfen wir dir gerne, falls du individuelle Fragen hast. Viel Spaß mit dem Fit-Test. Bleib gesund und starte nun in dein sportliches Abenteuer.

Euer TSV Neufahrn - in Zusammenarbeit mit Felix und Paul Ilberg

An dieser Stelle findet Ihr ab sofort die Links zu den jeweiligen youtube-Videos des "Einsteiger-Workouts" .
Das jeweils neueste Video ist das erste in der folgenden Liste .

Einsteiger Workout -> Video 11: 27.05.2020 Cardio 3

Einsteiger Workout -> Video 10: 21.05.2020 Workout #7

Einsteiger Workout -> Video 09: 19.05.2020 Workout #6
Einsteiger Workout -> Video 08: 14.05.2020 Cardio 2
Einsteiger Workout -> Video 07: 12.05.2020 Workout #5
Einsteiger Workout -> Video 06: 07.05.2020 Workout #4
Einsteiger Workout -> Video 05: 05.05.2020 Cardio 1
Einsteiger Workout -> Video 04: 29.04.2020  Workout #3
Einsteiger Workout -> Video 03: 27.04.2020 Workout #2
Einsteiger Workout -> Video 02: 25.04.2020 Wir starten - Workout #1 

Einsteiger Workout -> Video 01: 23.04.2020 Fitnesstest 1 - Wie fit seit Ihr? - eine Bestandsaufnahme -

Freitag, 03 April 2020 12:38

TSV Echo 2018/1

Im Jahr 2018 wird es wieder zwei TSV Echo Editionen geben

Freitag, 03 April 2020 12:34

TSV Echo 2018/2

im Laufe der Woche werden noch weitere TSV Echo folgen - jetzt verfügbar 2018/2.

 

Montag, 30 März 2020 15:33

TSV Echo 2019/1

 

Sonntag, 29 März 2020 18:04

TSV Echo 2019/2

Viel Spaß beim Lesen des TSV Echo 2019/2.

Samstag, 28 März 2020 17:25

Satzung

Liebe Mitglieder 

zur besseren Übersicht und Lesbarkeit haben wir Euch die aktuelle Satzung des TSV und die Ordnungen zum Durchblättern Online gestellt. 

Update 29. Mai 2020

Hallo alle 

wie ihr wisst haben wir während des Corona-Shutdowns alle 2 Tage ein neues Workout Video, das Felix Ilberg / Ilbetrics mit seinem Bruder Paul bei uns in der TSV Halle produziert und allen Sportlern zur Verfügung stellt. Felix Ilberg ist Handball-Trainer bei der HSG Freising-Neufahrn, der Handball-Spielgemeinschaft des TSV Neufahrn zusammen mit dem SC Freising. Die Trainings sind für alle Sportler bei uns die in der aktuellen Krise fit bleiben wollen. 

Es gibt inzwischen 2 Workout Serien -  Beginner/Starter (B1) und Fortgeschrittene/Wettkampf (2 Workouts C1 / C2

Auf dieser Seite stellen wir Euch die Links direkt zu den jeweiligen Fortgeschrittenen Workouts zusammen.

Die Challenge #1 (C1) zum Aufbau der Fitness. Challenge #2 (C2) soll euch auf Eurem Level fit halten und langsam weiter steigern. Seit der Challenge #2 bekommen die Workouts zur Nummerierung auch "individuelle Namen". 

 C2 - FITNESS-Challenge #2 - für Fortgeschrittene / Wettkampfsportler 

Video 14: FR 29.05.2020 - Fitnesstest - Abschluss Challenge C2

Video 13: MO 25.05.2020 - Workout "MARIE" C2

Video 12: FR 22.05.2020 - Workout "Sandro" C2

Video 11: MI 20.05.2020 - Workout "JULI" C2
Video 10: MO 18.05.2020 - Workout "ANNABELLE" C2 
Video 09: FR 15.05.2020 - Workout "MAXI" C2 
Video 08: MI 13.05.2020 - Workout "MELLI" C2
Video 07: MO 11.05.2020 - Workout "ANDOR" C2
Video 06: FR 08.05.2020 - Workout "MAGDA" C2
 
Video 05: MI 06.05.2020 - Workout "ANNE" C2 
Video 04: MO 04.05.2020 - Workout "FLO" C2
Video 03: FR 01.05.2020 - Workout "PETAR" C2
Video 02: MI 29.04.2020 - Workout "DENIS" C2
Video 01: MO 27.04.2020 - Start-Fitnesstest - Challenge #2 C2

 

 C1 - FITNESS-Challenge #1 - für Fortgeschrittene / Wettkampfsportler

Video 01: MI 18.03.2020 - Start-Fitnesstest-Challenge #1

Video 02: FR 20.03.2020 - Workout #1 C1
Video 03: SO 22.03.2020 - Workout-mobility C1
Video 04: MO 23.03.2020 - Workout #2 C1
Video 05: MI 25.03.2020 - Workout #3 C1
Video 06: FR 27.03.2020 - Workout #4 C1
Video 07: MO 30.03.2020 - Workout #5 C1

Video 08: MI 01.04.2020 - Zwischenzeugnis / Fitnesstest 2 C1

Video 09: FR 03.04.2020 - Workout #6 C1
Video 10: MO 06.04.2020 - Workout #7 C1
Video 11: MI 08.04.2020 - Workout #8 C1
Video 12: FR 10.04.2020 - Workout #9 C1

Video 13: MO 13.04.2020 - Workout #10 C1
Video 14: MI 15.04.2020 - Workout #11 C1
Video 15: FR 17.04.2020 - Workout #12 C1
Video 16: MO 20.04.2020 - FINALER Fitnesstest nach 12 Workouts - "Zeugnistag - Fitnesstest 3" C1

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